RUN SIL RUN IX.
Štědrý den na spadnutí… Zítra to vypukne.. Jak se tak učím žít přítomným okamžikem tak ani nevím jak ten poslední půlrok utekl..
Ano, je to 7 měsíců /skoro/, co jsem bez ambicí vytrvat, bez dalších ambicí jako vylepšit kondici nebo zhubnout začala běhat..
Hlavní motiv byl to postopadesáté zkusit, zúročit to, že jak v Praze, tak na jihu na to mám takřka ideální podmínky..
Díky běhání jsem našla možnost, jak se kdekoli a kdykoli maximálně efektivně hýbat aniž bych s tím strávila půl dne..
Proto mě ani nenapadlo třeba se vyfotit, když jsem s běháním začala.. Až po několika měsících mi lidi začali říkat, že jsem zhubla a já zjistila, že ze mě padá oblečení.. A to dost :-).. Velmi příjemné zjištění… Jen to bude stát dost peněz si obnovit šatník…
Protože se zásadně nevážím, tak nevím kolik jsem vážila před a kolik vážím teď…Ale úbytek je kolem 5 cm přes boky a v pase, takže to tipuji na 5 kg určitě…
Často se mi lidi před lekcí na Bikram yoze vymlouvali, co všechno se jim zkrátilo a že se jim špatně cvičí, protože běhají…
Moje zkušenost je opačná, skvěle se to doplňuje.. Po dlouhé době mě skoro přestala trápit achillovka, posílily se mi svaly na nohách a mnohem lépe se mi cvičí.. Na kombinaci Bikram yoga a běh nedám dopustit!
Teplo miluji,ať už venku v létě nebo v hot roomu ale díky běhání mi přestala být zima i venku… Skvělé zjištění 🙂
A díky Bikram yoze jsem od začátku neměla problém s dýcháním při běhu.. Opět skvělá symbioza..
Když to shrnu: necelých 7 měsíců, přes 700 naběhaných kilometrů..
„Když můžeš, tak musíš“ vypůjčeno od našeho skvělého Christiana, modří vědí 🙂
„Když můžu já, můžete i vy“
Eva SIL
Krásné Vánoce všem….
#runsilrun #siluetyogawear
První novinka roku 2025 je tady: ráda bych vám představila naši ambassadorku Blanku.. Blani je krásná silná žena, kterou znám léta ze cvičení a která si našla svoji vlastní cestu jak předávat svoje zkušenosti dál.. Stále na sobě pracuje, ráda se
Letos v létě jsem vytvořila 3 koláže/asambláže s nalezenými plechovkami od nápojů a s použitými kartóny, dala jsem těmto „pokladům“druhou šanci na život. A právě teď dostanou i třetí šanci: na Silvestra tyto tři koláže rozmístím v lokalitě pražských Kyjí. Na každé koláži bude QR kód s odkazem
Hlášky, které zní otřepaně a banálně obvykle fungují. Buď pozitivně, pokud chceme pracovat na sobě, nebo negativně, když hledáme chyby všude jinde než u sebe. Mě to pomáhá hodně, proto jsem v roce 2021 toto motto dala do koláže k 10. letému výročí Wear SILUET.
